Proaspătă sau congelată, zmeura
este un ingredient ideal pentru smoothie-uri, tarte, prăjituri, clătite, dulcețuri,
salate sau mâncată simplă, culeasă direct din tufele sălbatice. Noi spunem că
se potrivește perfect și în ceai,
indiferent că e vorba de o infuzie de
fructe și plante sau un ceai alb,
verde sau oolong.
Zmeura vine nu doar cu un gust
excelent, ci și cu o mulțime de beneficii
pentru sănătate. Datorită conținutului generos de vitamina C, zmeura
contribuie la întărirea sistemului imunitar. Aportul consistent de mangan,
magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, vitaminele A, B și D fac din acest
fruct un adevărat aliat pentru organism. Menține sănătatea inimii, are proprietăți
anitoxidante și antimicrobiene, la care se adaugă un conținut redus de calorii
și multe fibre.
Infuziile cu zmeură sunt ușoare și deosebit de parfumate, iar cei care iubesc ceaiurile fructate vor fi încântați să descopere cât de bine se păstrează aroma.
Iată care sunt ceaiurile noastre preferate cu zmeură:
Continuă lectura „Cele mai bune ceaiuri cu zmeură”
Cele mai bune ceaiuri cu zmeură 5.00/5 (100.00%) 5 votes